酵素サプリメントOM−Xのベストな飲むタイミング

生酵素サプリメント【OM−X】の飲むタイミングは??

OM−Xはどんなタイミングで飲むのがいいのでしょうか??

 

日本のOM−XとアメリカのDr-ohiraとでは、用法の説明が若干違います。
(実はOM−XとDr-ohiraは中身若干違うんです、その理由はこちら

 

 

Dr-ohiraは1日2粒で1か月60粒、日本のOM−Xは1日3粒で1か月90粒という違いもありますが・・・

 

 

Dr-ohiraは、i-Herbの商品ページに説明書きがあって、そこには

 

最善の結果には、空腹時(食事の1時間前または食後1時間半後)に1カプセルを1日2回 、または主治医の指示に従って服用します。

 

軽微な膨満感や軽度の下剤または便秘の効果などの一時的な反応は、有益な細菌の改修、解毒や腸の環境が改善している兆候です。

 

そのような移行的な効果が10日以上継続する場合は、医療従事者に相談してください。

 

冷蔵の必要はありません。

 

とあります。

 

 

対して日本のOM−Xはどうかというと、定期コースで送られてくるOM−X読本に答えが書いてありました。

 

それによるとまずは1日3粒、タイミング的には夜寝る前にと書いてあります。

 

夜寝る前をおススメしているのは、寝ている間に体が修復されるので、このタイミングで飲むのが実感しやすいようです。
ただ人によっては、夜よりも朝飲む方が実感できたり、食前や食後などいろいろ試してくださいと書かれていました。

 

要するに、特に決まっていないので、自分の一番いいタイミングを探してくださいという事ですね。

 

量も1日3粒を基準に、疲れ気味の時や調子の悪いときは、量を増やしてみたり、また調子のいいときには1粒でとか、臨機応変にって感じです。

 

 

毎食後1粒づつでもいいみたいですし、自分のベストな飲み方を探すのが正解のようです。

 

 

ちなみに私は、アメリカのDr-ohiraを朝は食後1時間半後に、夜は食前の1時間半前に1粒づつ飲みました。
いろいろ試すのもめんどくさいって方は、これでも十分効果は実感できましたので参考にしていただければと思います。

 

 

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